フケ症予防としての洗髪方法

フケ症予防や対策に効果的な洗髪方法をご紹介します。


【１】シャンプー前に、頭皮や髪全体をぬるま湯で１分程度十分に洗い流します。

【２】シャンプーを少量手にとって少しの水を加えます。

【３】良く泡立て、髪全体になじませます。
　　※シャンプーを手で良く泡立てることが重要です。

【４】マッサージしながら洗います。
　　両手の指の腹で頭皮をやさしくマッサージするように洗います。
　　前頭部や頭頂部はとくに皮脂が多いのでていねいに洗うよう心がけます。
　　痒いところを重点的に洗うことも大切です。
　　※爪を立てて洗うのは厳禁です。頭皮を傷つけてしまいます。

【５】すすぎはぬるま湯で完全にシャンプーがなくなるまで
　　２分程度かけ良く洗い流します。
　　※シャンプーが残っているとフケの原因菌のえさとなってしまいます。


いかがでしょうか？
改めて見るとご家庭では意外とできていないことが多いと思います。

また、整髪料を使用していた場合は特にしっかりと落とすことが必要です。
トリートメント類は油分が多いため、逆効果になってしまうことがあるので使う必要はありません。